การฝึกเดินจุด: การเพิ่มสมาธิและการประสานงานของมือ
การเดินจุดเป็นเกมที่ออกแบบมาเพื่อฝึกทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาการประสานงานระหว่างมือซ้ายและขวา การคำนวณทางคณิตศาสตร์ และการตอบสนองต่อสัญญาณจังหวะอย่างรวดเร็ว
เกมนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มสมาธิ การประสานงานของมือทั้งสองข้าง และทักษะการแก้ปัญหาพร้อมกัน
วิธีการเล่น
เตรียมอุปกรณ์:
- กระดาษ A4 1 แผ่น แบ่งเป็น 2 ส่วน ซ้ายและขวา
- จุดที่จะเดิน ซึ่งอาจเป็นวงกลม สี่เหลี่ยม หรือทั้งสองอย่างรวมกัน โดยเชื่อมด้วยเส้นบนกระดาษ ข้างละ 20 จุด
- ปากกาหรือดินสอ 2 ด้าม ข้างละ 1 ด้าม
วิธีการเล่น:
เมื่อเริ่มฝึก ผู้ฝึกจะได้ยินสัญญาณ มือซ้ายและขวาต้องเคลื่อนไปตามจุดตามจังหวะ แต่ละมืออาจเดินต่างกันตามโจทย์ที่ตั้งเอง เช่น มือซ้ายเดินทีละสองจุด ในขณะที่มือขวาเดินทีละจุด หากเดินจนสุดแล้ว ให้ย้อนกลับอีกทาง ผู้ฝึกต้องรักษาจังหวะให้สอดคล้องกับสัญญาณจังหวะ จังหวะอาจแตกต่างกัน ผู้ฝึกต้องปรับการเดินและการตอบสนองแบบเรียลไทม์ ในขณะที่เดินจุด จะมีโจทย์คูณเลขง่าย ๆ ซึ่งผู้ฝึกจะต้องแก้ในใจและพูดคำตอบออกมา ความท้าทายคือต้องเดินจุดและคำนวณไปพร้อม ๆ กัน
ประโยชน์ของการฝึกเดินจุด
- ช่วยปรับปรุงการประสานงานระหว่างมือซ้ายและขวา: กิจกรรมนี้ช่วยให้มือทำงานประสานกัน ทำให้การประสานงานมือโดยรวมดีขึ้น
- เพิ่มสมาธิ: การทำหลาย ๆ อย่างพร้อมกันจะช่วยปรับปรุงสมาธิและสมาธิในระยะยาว
- พัฒนาทักษะการคูณเลขในใจ: การแก้ปัญหาการคูณเลขระหว่างทำกิจกรรมช่วยพัฒนาทักษะการคิดที่รวดเร็วและแม่นยำ
- ปรับปรุงการตอบสนองต่อสัญญาณ: การฟังสัญญาณจังหวะและปรับการเดินให้เหมาะสมจะช่วยเพิ่มการตอบสนองที่รวดเร็วและแม่นยำ
การเดินจุด เป็นวิธีการฝึกที่ครอบคลุมซึ่งช่วยพัฒนาทักษะต่าง ๆ มากมายในคราวเดียว ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การคิด และการประสานงานของร่างกาย คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ด้วยปากกา กระดาษ และความพร้อมในการท้าทายตัวเอง
Free Live Stream
ผมอยากให้ทุกคนเข้าถึงการเดินจุดได้ฟรี ๆ โดยผมทำไลฟ์นี้ที่จะให้สัญญาณและโจทย์คณิตศาสตร์แบบเรียลไทม์ ทุกคนสามารถเข้าร่วมการฝึกได้ หวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์และได้รับโอกาสนี้นะครับ
